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芹菜怎么吃降压比较好?

提问于:2020-05-20 14:30:51提问者:天晴网友

都说芹菜有降压的作用,不知道芹菜怎么吃比较好呢?

最佳答案

芹菜茭白汤

1、准备茭白、芹菜各20克。

2、将茭白、芹菜洗净,保留芹菜叶,切小段备好。

3、在锅中放入适量的清水,茭白、芹菜一起放入锅中水煮。

4、煮好了之后,每天喝2-3次芹菜茭白汤,这样可以有效的降低血压。

芹菜粳米粥

1、准备芹菜120克、粳米250克、适量的食盐。

2、将芹菜洗净、切段,粳米淘洗干净,放入加有适量水的锅中,大火煮沸。

3、煮沸之后,转小火煮至粥样,加入适量的食盐,调下味就可以了。

4、每天早晚餐吃一次,连续7-8天为一个阶段,可以有效的降低血压。

网友8905
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