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薏米怎么吃去湿效果好

提问于:2020-05-23 09:23:21提问者:天晴网友
最近下雨实在是太多了,湿气好重,天气又热,吃薏米去去湿,怎么吃好一些?
最佳答案

将薏米用文火炒1个小时左右,炒熟炒香,每天晚上抓一小把炒薏米,放在杯子里,加200到300毫升的水,开水凉水都行,浸泡一夜,第二天早上起床,空腹将薏米水喝下即可,既方便又有效。

网友4073
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