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薏米一次吃多少

提问于:2020-05-18 12:11:35提问者:天晴网友

最近比较适合吃一点薏米,但是不知道要吃多少,薏米一次应该吃多少呢?

最佳答案

薏米虽然好处很多,去湿热作用也很强,但是最好不要吃多,一次食用20到30克就可以了,湿热较重,急需去湿的人可以增加到60克,但缓解后就要将用量减小至20到30克, 食用过多不易消化,并且会导致脾胃寒凉,于身体不宜。

网友4132
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