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肚皮舞可以减哪些部位的脂肪

提问于:2020-05-18 11:50:28提问者:天晴网友

身边好多朋友都在练肚皮舞,听说减肥效果挺好的,那跳肚皮舞可以减哪些部位的脂肪啊?

最佳答案

肚皮舞是最消耗腹部赘肉的舞蹈,基本动作中的摇摆动作对腹部赘肉的振动效果相当大,所以说,肚皮舞能有效消除腹部脂肪,对腹部肌肉的锻炼非常有效;除了腹部,跳肚皮舞的时候背部肌肉,胸部,臀部肌肉也在做波浪形动作,所以跳肚皮舞不但能消耗腹部脂肪,还能轻松消除腰部,臀部多余的脂肪,提高这些部位肌肉的弹性。

网友5744
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