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运动对肠胃有好处吗

提问于:2020-05-21 09:09:46提问者:天晴网友
肠胃不好的人可以运动吗?运动对肠胃有好处吗?
最佳答案

运动可以养肠胃。

适当的运动有助于促进血液循环,帮助促进肠胃蠕动,提高身体代谢,促进消化液的分泌,加强肠胃的消化和吸收功能。经常运动还会增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动,腹肌大幅度的活动,对肠胃道起到较好的按摩作用,改善肠胃的血液循环,对促进消化性溃疡的愈合产生积极作用。

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