吃黑豆居然不要去除黑豆皮!我老是去掉,黑豆皮有什么好处啊?
最佳答案
滋阴养血
黑豆皮中含有一种“铁调素”的物质。食用可以促进血液的生成,并且黑豆皮中含有一定量的铁离子,可以调节缺铁性贫血,所以黑豆皮能滋阴养血。
平肝益肾黑豆皮味甘,性平,入肝、肾经,食用可以促进肝血旺盛,且黑豆皮可以作用于肾脏,具有平肝益肾的作用。
美容养颜黑豆皮中含有一定量的花青素,而花青素是天然的强抗氧化剂,具有抗击自由基的作用,可以防止因自由基而导致的衰老。同时黑豆皮中的大豆异黄酮可以抑制黑色素的形成,增加皮肤的胶原蛋白合成,所以有美容养颜的作用。
解毒利尿黑豆皮的主要功能有解毒利尿,因为黑豆皮入肾经,具有健脾利水,消肿排毒的作用,且大豆磷脂可以促进体内有毒物质的排出,所以黑豆皮可以解毒利尿。
网友9657
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