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怎么吃葡萄抗衰老效果好

提问于:2020-05-19 18:32:35提问者:天晴网友
葡萄花青素具有很强的抗氧化性,要怎么吃葡萄抗氧化的效果才好啊?
最佳答案

因为葡萄皮和葡萄籽中的花青素含量要高于葡萄肉的花青素含量,所以吃葡萄抗氧化要将葡萄皮和葡萄籽一起吃下去,可以将葡萄连皮带籽打成浆,然后一起喝。

做法步骤:将500克葡萄用盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,将葡萄直接放入豆浆机中,将葡萄皮和葡萄籽都打成浆,然后一起食用。

网友5924
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