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减肥什么时候吃紫薯好?

提问于:2020-05-19 13:15:38提问者:天晴网友
减肥什么时候吃紫薯好?
最佳答案

中午吃紫薯最好。

紫薯中含有丰富的膳食纤维,中午吃些紫薯容易产生饱腹感。让人尽可能少的进食,而且紫薯中的钙质需要一段时间消化吸收,中午吃紫薯后晒晒太阳正好可以促进体内钙质的吸收。

网友4906
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