为什么说秋季便秘要提高自我生活应变能力？

从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降五个节气。 在秋季短短的三个月内，常会出现“头日热燥痱子炸，夜来秋 风扫落叶，明晨寒霜如冬天”的变化。人体要经受气候变化的 考验，还要面对空气干燥、寒流、风沙等恶劣的环境。这就要 求我们必须要提高自我生活应变能力，以遵循“天人合一”的 中医理念，在日常生活的方方面面，按照大自然的规律，努力 适应秋季气候的变化特点。因此，我们应高度重视，选择并采 取最适宜的秋季养生措施，通过平日调养防治便秘。