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久坐族怎么减肥最快最有效?

提问于:2020-05-10 12:03:20提问者:天晴网友

上班一坐就是一天,想知道久坐族应该怎么减肥最有效?

最佳答案

早晨起床后的第一件事应该是喝一杯淡淡的蜂蜜水,这样可以给身体补充水分滋润肠胃,加速新陈代谢,早餐过后,最好能够喝上一杯酸奶,需要注意的是,酸奶的温度不要太凉,以免让人饮用后引起腹泻和疼痛。

网友5917
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