百香果和鸡蛋一起吃有什么好处吗？

补充营养

百香果和鸡蛋中的营养物质有所区别，所以这两种食物一起吃，还能很好的补充营养，而且鸡蛋中含有的营养物质与人体所需的差不多，更贴近人体的需求。

鸡蛋中含有的优质蛋白不仅可以为人体补充营养，更重要的是还可以增强人体的免疫力，而且百香果中含有人体所需的17种氨基酸，也能提高机体的免疫力。

百香果中含有的维生素C是一种抗氧化剂，不仅对氧化细胞有一定的抑制作用，还能淡化皮肤中的黑色素，具有一定的美容作用，而且鸡蛋的蛋黄中含有的磷脂也具有滋润皮肤、防止皮肤衰老的作用。

鸡蛋和百香果中都含有丰富的铁元素，而铁元素是造血系统必不可少的一种物质，所以食用百香果和鸡蛋有补血的作用，适合缺铁性贫血的人食用。

鸡蛋中含有的硒元素被称为“抗癌之王”，它能抑制癌细胞的生长，隔断癌细胞的能量供应，而且百香果中含有的营养物质也能一定程度的预防癌症。