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银耳可以和百合一起煮吗?

提问于:2020-05-07 18:21:36提问者:天晴网友

银耳和百合都是女性朋友特别喜欢的滋补品,不仅做法简单,而且食用价值也特别高,那么银耳可以和百合一起煮吗?

最佳答案

银耳可以和百合一起煮。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质;百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁、钾等营养物质,这两种食物不仅成分不相克,而且一起食用还是很好的滋补品!

网友6585
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