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得了高血压,生活方面需要注意些什么呢?

提问于:2020-05-04 12:27:20提问者:天晴网友
得了高血压,生活方面需要注意些什么呢?
最佳答案

高血压已成为多发病,常见病,只有注意改善自己的生活方式,才能战胜高血压。生活中要注意调整控制自己的情绪,经常生气、烦躁、发怒不利于血压恢复,保持心情舒畅、冷静、乐观才能控制血压。

除了保持良好的情绪,在饮食和一些日常习惯上,也要注意。

最重要的是注意低盐饮食,戒烟戒酒,保持一定的运动,如果有超重、肥胖,注意减肥。

网友8438
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