得了高血压,生活方面需要注意些什么呢?
最佳答案
高血压已成为多发病,常见病,只有注意改善自己的生活方式,才能战胜高血压。生活中要注意调整控制自己的情绪,经常生气、烦躁、发怒不利于血压恢复,保持心情舒畅、冷静、乐观才能控制血压。
除了保持良好的情绪,在饮食和一些日常习惯上,也要注意。
最重要的是注意低盐饮食,戒烟戒酒,保持一定的运动,如果有超重、肥胖,注意减肥。
网友8438
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高血压已成为多发病,常见病,只有注意改善自己的生活方式,才能战胜高血压。生活中要注意调整控制自己的情绪,经常生气、烦躁、发怒不利于血压恢复,保持心情舒畅、冷静、乐观才能控制血压。
除了保持良好的情绪,在饮食和一些日常习惯上,也要注意。
最重要的是注意低盐饮食,戒烟戒酒,保持一定的运动,如果有超重、肥胖,注意减肥。
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