为什么得了高血压需要限盐？

高血压患者限盐的目的主要是限制钠的摄入。过多的钠可以升高血压。不同的高血压患者对限制食盐的反应不一，但限制钠盐的摄入都是有利的。限制钠不但可以降低血压，有的患者还可以缓解头晕、胸闷的症状，而且可以减少降压药物的使用剂量。

不同病情的高血压患者食盐的限量不同。对于大多数的高血压患者而言，每天食盐的摄入量限制在 6 克（约 1 个啤酒瓶盖）以下。除了食盐，下面这些食物含钠也比较多，需要特别注意：

（1）含钠调味品（如酱油、调味酱、酱菜等）

（2）含盐高的腌渍品（如腊肉、咸鱼、咸蛋等）

（3）其他含钠高的食物（挂面、蒸馒头时用的碱等）。