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晚餐不吃饭吃水果能减肥吗?

提问于:2020-05-01 14:10:30提问者:天晴网友
听别人说减肥的话,只吃水果就能减肥,那么晚上不吃饭只吃水果能不能减肥啊
最佳答案

水果比一般的主食热量低,用水果代替晚餐可以达到降低热量摄取的目的。不过水果很容易消化,会越吃越饿。再加上现在的人睡得晚,晚上的时间这么长很容易就会又饿了,然后又增加餐点。这样不仅不能减肥反而会增肥。

网友316
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