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骑自行车和跑步哪个减肥效果好?

提问于:2020-04-29 09:58:14提问者:天晴网友
想知道骑自行车喝跑步哪个的减肥效果好一点呢
最佳答案

骑单车和跑步都能够帮助减肥瘦身。理论上来说,跑步消耗热量比骑车高,消耗脂肪比骑车高,脂肪消耗比率也比骑车高。这也就意味着某种程度上,跑步的减肥效果是好过骑自行车的。

网友479
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