提问于:2020-04-26 10:45:58提问者:天晴网友
我看我身边有朋友冬天都在用冷水洗澡,洗冷水澡有什么好处啊?
最佳答案
1.洗冷水澡能增加人体适应气温的能力,尤其是适应冷空气的能力,帮助增强人体免疫力,有效抵御外界寒冷和疾病因素的伤害,有助于减少感冒的发生。
2.洗冷水澡的时候,血管遇冷收缩,大量血液流向身体内部,片刻之后又流回体表,血管一伸一缩,血管壁弹性增强,长期洗冷水澡可以预防心血管疾病的发生。
3.洗冷水澡有助眠安神的作用,在冷水刺激下,大脑会兴奋起来,调动全身器官组织来加强活动抵御寒冷,长期坚持洗冷水澡,通过神经反射和大脑作用,可增强中枢神经系统功能。
网友2441
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