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晚上喝蜂蜜水好吗

提问于:2020-04-26 13:54:32提问者:天晴网友
晚上的时候喝一点蜂蜜水有没有好处啊
最佳答案

晚上可以适量的喝点蜂蜜水,有助于排毒下火,而且还有一定的减肥功效。蜂蜜有润肺排毒清肠的作用,晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,能够补充各种营养元素,排毒养颜,滋润肠道,而且蜂蜜中的糖分主要是果糖和葡萄糖,属于单糖,食用之后经过代谢会马上产生为能量,能有效消除疲劳,所以晚上喝蜂蜜水还能有效改善睡眠质量,起到安神的作用。

网友6023
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