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身高一直是个很敏感的话题,南京长高有什么好的方法吗?

提问于:2020-04-27 17:45:11提问者:天晴网友
身高一直是个很敏感的话题,南京长高有什么好的方法吗?
最佳答案

你好,很高兴为你解答,运动,一定要运动,躺着是长不高的,做柔韧性训练,或者练习弹跳力,或者游泳,尽量多动,多跳,坚持中等强度的运动,这样可以促进生长激素分析和新陈代谢。营养要跟上,一般营养不良的人差不多都长的很瘦小,所以要想长个,营养一定要跟上,食物中要包括肉鱼蛋蔬菜,水果,牛奶等。

网友207
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