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饭后马上喝水好吗

提问于:2020-04-27 09:04:39提问者:天晴网友
我习惯在吃饭后就马上喝水,饭后马上喝水好吗?
最佳答案

饭后马上喝水或是喝茶,这样是不科学,饭后喝水会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,而喝茶的话,茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。

网友1163
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