想知道吃什么坚果对心脏好？
最佳答案
每天食用一小把杏仁，能够帮助人体摄入大量的维生素B2(核黄素)，维生素E，镁和锌，其中维生素B族和镁元素有助于生成血清素，维生素E有抗衰老功效，能够破坏掉造成压力和心脏病的自由基，因此对心脏和情绪调节有很好的作用。
网友2798
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吃什么坚果对心脏好？
提问于：2020-04-27 09:09:25提问者：天晴网友
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