骑动感单车膝盖疼怎么办

提问于：2020-04-20 11:11:26提问者：天晴网友

今天在骑动感单车的时候突然就有点膝盖疼，想知道膝盖疼的时候应该怎么办才好

最佳答案

热身运动是避免运动伤害的一个方式，在骑动感单车之前先慢跑几分钟，然后伸展身体，压腿、膝关节环绕等。坐上动感单车之后，也不要马上就快速骑行，而是应先慢慢踩踏适应一段时间后再开始加速。

网友3094

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