骨质疏松症按摩的手法是什么？

具体按摩方法为：(1)掌摩关元5-10分钟；(2)点按肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞各50〜100次；(3)拿捏关元、合谷、内关、曲池、肩井、风池、太溪、太冲、足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交各5-10次；(4)虚掌拍击全身1-2遍；(5)缓慢伸屈活动各关节3-5次；(6)擦涌泉100-200次。坚持按摩每日1次，按摩手法不要过重。科学研究表明，唯有运动锻炼才是防治骨质疏松症的有效方法。适当的运动对骨骼系统有良好的刺激作用。一定的应力刺激所产生的生物电能帮助钙离子沉积于骨骼，防止骨质脱钙，促进骨的代谢。同时还可牵伸肌肉、韧带及关节囊，防止肌肉萎缩。起到保持运动功能，减少骨折的作用。