早餐:半只西柚（可榨汁）无糖、两只鸡蛋，任何煮法也可、两块烟肉
午餐:半只西柚（可榨汁）无糖、沙律（酱汁不限）、肉类（任何煮法也可）
晚餐:半只西柚（可榨汁）无糖、肉类（任何煮法也可）以鱼类为佳
最佳答案
你好，显然是不可能的。这样是缺乏主食的情况。不但容易造成营养不良。而且容易影响造成一些如胃病之类的情况。
减肥不是靠什么网络上的食谱就可以减肥的。注意要自己找到自己适合的食谱。可以去了解下居民膳食指南。饮食种类要多样化一些才健康。而且你看你的食谱连基本的量都没有规定。肉类吃多了。做法油腻了照样反而容易肥胖的。更不能说我这样说了就吃的少。节食更影响健康。
请踏踏实实锻炼和注意饮食正确规律才行的。不要投机取巧
网友6720
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