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经常吃紫薯有什么好处

提问于:2020-04-17 13:45:05提问者:天晴网友

经常吃紫薯有什么好处?最近喜欢吃紫薯,哈哈哈

最佳答案

促进消化

紫薯中纤维素含量高,纤维素可以增加粪便体积、促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

网友8188
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