冬天跑步不出汗的原因有哪些?难道是我还没有跑够时间吗?
最佳答案
环境因素
人是恒温动物,流汗是一种辅助散热的现象,跑步时体温升高,身体会出汗来调节体温,而冬天由于天气寒冷,气温低,体温升高达到出汗的程度相对夏季来说要难。
跑步时间短
要知道出汗是因为身体热量过多,要通过汗腺以排汗的形式散热,如果冬天跑步时间太短,没有产生太多热量,使得身体认为没有必要排汗,就会出现不出汗或是出汗少的现象。
汗腺不发达
汗液一般是取决自身汗腺的分泌以及体液含量的,如果在冬天跑步时感觉到很热,但就是不出汗,那可能是自身汗腺不发达、汗腺数量少或是体液含量少造成的。
自身新陈代谢问题
本身的新陈代谢功能低,基础代谢差,跑步时的血液循环并不能得到加快,身体机能不能正常运转,即使是夏季气温高也可能不会出汗,更不用说冬天了。
网友8491
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!