柚子和酸奶一起吃有什么好处？

促进排便

柚子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，帮助食物在体内的消化，有一定的促进排便的作用，而且酸奶中含有的菌群，可以丰富肠道内的菌群，改善肠道的环境。

柚子是一种热量很低的水果，在减肥期间食用柚子不容易长胖，可以帮助人们减肥，与酸奶搭配食用的效果更好。