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高血压吃核桃有什么好处吗?

提问于:2020-04-10 17:19:35提问者:天晴网友
听人说高血压吃核桃有好处,就去买了一点核桃吃,但是不知道到底有什么好处呢?
最佳答案

除了服降压药外,有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃。也可以熬制红枣核桃粥食用,每天一碗,安神又养脾补胃。

研究发现,核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

网友2801
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