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吃银耳会发胖吗?

提问于:2020-04-09 16:12:39提问者:天晴网友
听说银耳的营养价值很高,是比较好的滋补佳品,吃银耳会不会发胖吗?
最佳答案

吃银耳一般不会发胖。

银耳中脂肪含量是比较低的,再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,能够减少脂肪的吸收,对于减肥反而是有帮助的,不会长胖。

网友3425
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