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蜂蜜一天吃多少最好

提问于:2020-04-09 08:55:55提问者:天晴网友
蜂蜜一天吃多少最好
最佳答案

如果蜂蜜是用于治疗咳嗽或者辅助治疗,成人每天食用50g左右;如果蜂蜜作为保健作用,成人每天食用30g左右;如果是儿童以上食用量均减半。

蜂蜜最好分早、中、晚食用,一般在饭前1-1.5小时,或者饭后2-3小时食用最好。另外,蜂蜜泡水的温度最好以温开水效果最佳。

网友9922
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