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脱发很厉害怎么办?

提问于:2020-04-08 12:36:24提问者:天晴网友
那么脱头发很厉害怎么办呢?可以自己采取办法改善脱发状况吗?求大神指出一条自救的路啊,我才二十出头啊。
最佳答案

食疗

改善脱头发最好的办法就是食疗。肾藏精主生长,常吃枸杞、黑芝麻、黑豆等补肾食物有很好的滋补肝肾、养血生发、乌发润发的功效。

按摩穴位

按摩涌泉穴、三阴交穴、肾俞穴、关元穴、命门穴及气海穴等穴位,可补肾升阳,促进生发。针灸穴位的效果更佳。

常梳头

中医认为,脱发是脏器不调,气血不通。调和气血需要活络经脉,通过梳头,可以加强头皮的血液循环,疏通头皮的脉络,从而达到防脱生发的目的。

生姜擦头皮

用生姜擦头皮能刺激头皮的血液循环和新陈代谢,从而刺激毛囊长出新的头发。将生姜榨汁涂抹头皮,防脱生发效果更好。

防脱生发食疗方

芝麻黑豆汤

材料:黑芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。

做法:将食材洗净,放入锅中加水煮约半小时,连汤带渣同食。

功效:此汤饮每日服1次,连服60天,有较好的滋养生发功效。

何首乌煲鸡蛋

材料:何首乌60g,鸡蛋2个。

做法:何首乌与鸡蛋放入锅中同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

功效:本品对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多有较好的调理作用。

网友9763
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