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经期水肿怎么办

提问于:2020-04-07 16:31:11提问者:天晴网友
请问经期水肿怎么办,看着女朋友水肿,难受。
最佳答案

经期水肿女性饮食注意

经期女性应该少吃盐分过多的食物,以减少水肿现象的发生;少吃快餐类食品,辛辣刺激食物,少喝含咖啡因多的饮料,少喝酒,尽量多喝水,喝的水越多,身体排泄的水分就越多。

经期适量运动消除水肿

经期适当的多走动,或者睡前多做做深蹲或是柔软体操,活动一下腿部,能够是肌肉收缩,血液在身体中循环更流畅,帮助代谢掉身体内的多余水分。

网友3213
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