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坐月子没奶水怎么办?

提问于:2020-04-08 17:57:04提问者:天晴网友
生完宝宝一段时间了,本想给宝宝吃奶,但是总是奶水不足,看着宝宝吃奶粉真心疼,请问一下坐月子没奶水怎么办?
最佳答案

如果你本身营养不良,奶水就会偏少或没有。可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,既能补充身体营养,又能促进奶水分泌。同时分娩后要第一时间开奶,通过宝宝的吮吸刺激,帮助奶水分泌,如果迟迟不让宝宝吸奶,就容易造成无奶水。

此外,坐月子期间,若产妇情志抑郁,则会肝失条达、疏泄不畅,导致乳汁不通。所以产妇要保持心情愉悦、消除紧张、烦躁、悲观的情绪,避免恼怒、抑郁,这需要家人的宽慰及配合。

网友8808
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