过几天准备去海南那边玩几天，看天气预报那边挺热的，请问一下吃什么可以防嗮？
最佳答案
黑巧克力延缓肌肤衰老。
黑巧克力中含有丰富的抗氧化多酚成分，吃黑巧克力除了可以延缓肌肤衰老速度之外，还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分阳光中紫外线的伤害，达到防晒效果。
网友1059
其它答案
绿茶中含有的茶多酚是一种强力的抗氧化剂，这种成分抗氧化能力比维生素A,C,E还高，每天喝两杯绿茶能够减少让皮肤被太阳晒伤，皮肤松弛粗糙的过氧化物，达到防皮肤晒伤的效果。
成熟的番茄中含有丰富的番茄红素，能够有效阻隔肌肤自由基形成，避免肌肤受到紫外线及各种外部辐射的伤害，有效预防黑色素生成。
游客
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！