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平板支撑发抖要坚持吗

提问于:2020-03-31 09:06:03提问者:天晴网友
问下各位,平板支撑发抖的时候还要坚持吗?
最佳答案

出现发抖主要是肌肉耐力不够,疲劳导致的。只要没有出现腰腹疼痛感,就可以继续坚持一会,直到实在坚持不住了再休息一会。身体发抖的现象,会随着练习强度的增加而消失,所以是正常现象,不需要太在意。

网友3555
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