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跳健美操能减肥吗

提问于:2020-04-01 09:35:05提问者:天晴网友
跳健美操能减肥吗
最佳答案

健美操是通过舞蹈动作来达到健身效果的有氧运动,做着前后左右移动、弹跳、跑步等动作。而且动作中包含不少肌肉拉伸的伸展动作,所以也能达到无氧运动的减肥效果。所以说跳健美操是可以减肥的。

网友7793
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