月经提前的艾灸调理

气虚型月经提前

主要表现：颜色淡、人疲倦、手脚没劲、总想躺床上、不愿意说话。

方法：每天晚上睡觉前用艾条灸1次神阙穴，每次用掉1cm的艾条。如果不方便做艾灸，可以找一个暖水袋敷在肚脐上。

主要表现：月经提前，经血颜色深红或者紫红，质地粘稠，同时面红耳赤，大便干燥，喜欢喝冷水，小便少，颜色很黄。

方法：从月经来临前7天开始，隔天一次在大椎、曲池、肝俞、脾俞、膈俞等穴位拔罐，每次5分钟。

主要表现：心情郁闷、肝气郁滞，或心理有一股火发不出去，郁久化热，导致血热。口苦，乳房胀、情绪很差。

方法：

1.从月经来潮前一周开始，每天早晚各按揉一遍膻中、肝俞、太冲、行间穴。

2.膻中穴用中指按揉，每次300下。肝俞在后背，自己不容易按揉，可以请家人或朋友帮忙，每次150次；

3.太冲和行间这两个学位要用大拇指指腹从太冲开始一直向前推，推到行间穴为一下，每次100次。

主要表现：手脚心热、脸颊红、舌头红、舌苔比较少、嘴巴生疮。

方法：

1.从月经来潮前10天开始，每晚睡前按揉1次三阴交和太溪穴，每个穴位300次。

2.从月经前7天开始直到月经结束，每天睡前按揉血海穴、足三里各2分钟。