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饭前喝水好吗?

提问于:2020-04-01 08:59:37提问者:天晴网友
外婆年级大了,食欲不适很好,每次吃饭之前都要喝水,请问一下这样做好吗,对身体有什么危害?
最佳答案

饭后喝水会稀释胃液影响消化,对健康是不利的。饭前空腹适当的饮水,水分可以很快被小肠吸收,对身体是有好处的。但是喝水不宜过多,一般是建议饭前喝不超过150毫升的水。否则水会导致胃液浓度过低,同样会影响消化。

网友7955
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