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吃黄瓜能减肥吗

提问于:2020-03-28 09:08:21提问者:天晴网友
黄瓜的热量比较低,那平时经常吃黄瓜是不是可减肥了?有谁试过吗?
最佳答案

黄瓜水分高热量低,并且含有丰富的纤维,适量的吃黄瓜能够快速清洁出囤积在身体内的大量废物毒素,并能补充身体所需的各类营养元素,促进人体新陈代谢 ,加快肠胃蠕动,润肠通便,降低胆固醇,黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,这种物质能够有效抑制糖类转化成脂肪,预防脂肪增加,所以说黄瓜是一种很理想的减肥食物。

网友5880
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