提问于:2020-04-07 16:16:43提问者:天晴网友
这几天老是睡不着,失眠好几天了,听朋友说吃点百香果可以帮助睡眠,那么百香果可以治疗失眠吗?
最佳答案
百香果可以辅助治疗失眠。
1.失眠是指睡眠质量不好,常表现为难以入眠、不能入睡、睡眠不深、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏,或白天困倦等症状。
2.百香果中含有天然活性成分类黄酮—异荭草素,这种物质能消除烦躁、舒缓压力、镇静安神,可以帮助人体快速的进入睡眠状态。
网友9321
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