百合杏仁枇杷粥
原料:鸭梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少许。
做法:将百合,杏仁,糯米洗净,用大火煮到米粒开始膨胀,米水融合时再换到小火,然后将梨去皮切丁,枇杷也切成小丁,放枇杷丁搅拌后再放梨丁,等粥熬好后,再加蜂蜜即可,
功效:生津止渴,可有效地治疗口干舌燥。
菠菜根粥原料:鲜菠菜根200克,鸡内金10克,淮山30克,粳米60克。
做法:将鲜菠菜根,鸡内金,淮山以及粳米同煮粥服用即可。
功效:有效治疗烦渴多饮,口干舌燥,形瘦善肌,舌边尖红,苔黄干,脉数。
洋参牛乳粥原料:西洋参2克,牛乳150毫克,大米50克,冰糖适量。
做法:将西洋参研为细末备用,先取大米加清水适量煮沸后,下西洋参,牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。
功效:可益气养阴,生津止渴。
生地石斛粥原料:生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖适量。
做法:将二药水煎取汁,加大米煮成粥,待熟时冰糖调服,每日一剂。
功效:可清热凉血,养阴生津,润肺止渴。
金银花蜂蜜茶原料:金银花18克,蜂蜜适量。
做法:锅中放入1500毫升的水煮沸,放入金银花约煮10分钟,待凉,加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效:金银花是杀菌解毒的妙药,泡茶当水喝,能生津止渴,消炎止痛,还能改善夏天体温过高,面红耳赤,口干舌燥以及喉咙痛等症状。