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吃鱿鱼有什么好处吗

提问于:2020-04-03 12:48:27提问者:天晴网友
我特别喜欢吃鱿鱼,每次在外面都要吃,想知道吃鱿鱼有什么好处吗
最佳答案

现代医学通过研究发现,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高,其比值为2.2。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。

网友4775
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