昨晚俯卧撑后感觉手腕疼痛，不知道是什么原因，这正常吗？要不要处理？
最佳答案
估计是做俯卧撑导致手腕受伤了，发现手腕疼的情况，为了防止情况变得更加严重，此时应当停止训练，休息恢复。腕部的伤病不能咬牙坚持忍过去，要及时进行治疗。其后可以用外用药酒擦拭按摩，帮助活血化瘀，舒筋止痛，加快伤痛恢复。可以用点外洗中药外洗，如用花椒、川楝子、伸筋草、透骨草、桂枝，熬水熏洗就是很好的方法。再者就是冰敷，用冰块按摩冷敷，缓解疼痛，帮助治疗。
如果是手腕长时间的疼痛，说明平时造成了损伤甚至腱鞘炎，这时候就要马上停止运动到医院治疗了。
网友9406
其它答案
估计是手腕受伤了，不要在做俯卧撑了，好好休息，可以用活血化瘀的外用药物擦拭，也可以冰敷缓解疼痛。
手腕受伤了，马上停止运动，然后擦药，休息恢复，手好之前不能再进行腕部的高强度运动了。
这是做俯卧撑常常受到的腕部伤害，这个时候不要再做俯卧撑了，赶紧休息擦药，严重的话就去医院治疗。
游客
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