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吃奶酪的好处

提问于:2020-04-02 12:04:28提问者:天晴网友

请问与喜爱吃奶酪有什么好处?准备去买一点来试试。

最佳答案

因为奶酪保存了牛奶中营养物质的精华成分,营养吸收率高达96%-98%,从牛奶中保留来的脂溶性维生素可以维持体温和保护内脏,所以吃奶酪不仅营养吸收好,还可以提高人体的抵抗力,增加饱腹感;每100克奶酪中的钙可以满足人体钙需求的30-40%,且易被人体吸收,吃奶酪可以为机体补充钙质,预防龋齿。

网友3541
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