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哑铃划船练什么

提问于:2020-04-01 12:53:28提问者:天晴网友
哑铃划船练什么,健身菜鸟一枚,求解!
最佳答案

主要是锻炼肌肉

斜方肌中部、斜方肌下部、菱形肌、背阔肌、三角肌后方、冈下肌、肱桡肌、肱肌。

次要锻炼肌肉

肱二头肌、臀大肌、股四头肌、腿筋。

网友9119
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