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喝酒如何防止宿醉

提问于:2020-04-04 18:24:54提问者:天晴网友
最近业务忙,经常需要喝酒,喝酒如何防止宿醉?
最佳答案

喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一杯高纤维的燕麦片,能够有效减少对酒精的吸收,因为水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效;而燕麦中的纤维能够使胃产生饱胀感,防止人体摄入过多酒精。喝完酒后如果有宿醉的情形,可以稍微喝点绿茶来帮助缩短宿醉的时间,平日饮食中多吃菠菜,苋菜等绿叶蔬菜,多补充维生素B,必要时还可以隔两天服用一颗综合维生素。

网友6880
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