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坐月子牙齿松动怎么办?

提问于:2020-04-04 20:54:11提问者:天晴网友
请问坐月子牙齿松动怎么办?
最佳答案

补钙

坐月子牙齿松动主要是由于产妇饮食中营养不足,饮食中钙的摄入不足,缺钙导致牙齿松动易脱落,建议多吃一些含钙的食物,牛奶、虾皮、海带、发菜、骨头汤、牛奶、大豆、豆制品、芝麻酱等,也可以吃一些钙片,既满足自身需求,也满足保证母乳的营养。

多晒太阳

在多吃含钙食物的同时,多晒太阳,补充维生素D也是很有必要的,身体中有充足的维生素D才能保证钙的正常吸收,就可以预防牙齿松动以及体外缺钙。也可以在医生的指导下服用维生素D。

多做叩齿运动

坐月子新妈咪可以时常做些叩齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。

具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击9次,然后左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次。

网友9210
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