孩子的抵抗地比较低，好容易生病，看别人家的孩子都好好的，请问一下给孩子吃什么可以提高免疫力？
最佳答案
要多给宝宝吃含维生素和矿物质的天然食品，少吃那些经过加工的高油，高糖食品。要保证宝宝的营养均衡，才能有效地提高宝宝的免疫力，避开病菌的侵袭。
网友5576
其它答案
每天补充足够的蔬果不仅对成人有好处，对宝宝也非常重要。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将蔬菜做成馅儿，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。
儿童增强抵抗力，平时多吃新鲜蔬菜水果，防止偏食。平时多吃些核桃，蛋黄瘦肉等含锌较为丰富的食物，规律饮食。可适当使用益生菌和葡萄糖酸锌。
孩子的抵抗力低可以从饮食上调理，多吃蔬菜水果，防止偏食，还要加强体育锻炼，身体健康了免疫力就会增强。
游客
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