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练习深蹲多久臀部会变翘

提问于:2020-04-01 11:58:58提问者:天晴网友

羡慕那些健身的蜜桃臀,请问练习深蹲多久臀部会变翘?

最佳答案

臀部脂肪较多,要看到锻炼效果,练习深蹲需要的时间也会长一些,一般情况下至少要3个月才能看到臀部明显变翘了。

网友124
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