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深蹲会影响身高吗

提问于:2020-04-01 15:17:42提问者:天晴网友
做深蹲会影响身高吗,还不够高的我内心是拒绝的。
最佳答案

徒手深蹲不影响长高

人的身高主要是受基因控制,后天的饮食或者运动会对它产生一些影响。而深蹲是一项大腿肌肉训练动作,在不负重的情况下,骨骼没有受到压迫是不会影响身高的。

网友8169
其它答案

负重深蹲可能影响长高

轻量级的负重对身高影响不大,如果是长期的负重深蹲,则会对身高产生一定的影响。比如一些举重运动员,由于骨骼长期受到压迫,一般身材都比较矮小。所以青少年不宜负重深蹲。

游客
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